März 21, 2025

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Gesundheitstipps

Cholesterin – Warum Cholesterinsenker nicht immer die beste Lösung sind

Cholesterin ist seit Jahrzehnten ein viel diskutiertes Thema in der Medizin. Viele Menschen verbinden den Begriff automatisch mit etwas Negativem: Herzinfarkt, Schlaganfall und verstopfte Arterien. Doch Cholesterin ist viel komplexer, als es oft dargestellt wird. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Cholesterinsenker nicht immer die beste Wahl sind und welche Faktoren für eine ganzheitliche Behandlung berücksichtigt werden sollten.

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März 1, 2025

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Gesundheitstipps

10 Tipps für ein starkes Immunsystem

Ein gesundes Immunsystem ist wichtig, damit Sie sich im Alltag wohlfühlen – sei es bei intensiven Arbeitstagen, während der Erkältungszeit oder in stressigen Phasen. Viele Menschen fragen sich: „Wie kann ich mein Immunsystem unterstützen?“ Die gute Nachricht ist, dass bereits einfache Gewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Entspannungstechniken zur Gesundheit beitragen können.

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Februar 28, 2025

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Gesundheitstipps

Telomere im Blut testen in Leipzig – Einblicke in Ihr biologisches Alter

Wenn wir an den Alterungsprozess denken, kommt uns meist das kalendarische Alter in den Sinn – also die Anzahl unserer Lebensjahre. Tatsächlich aber kann unser biologisches Alter deutlich variieren: Manche Menschen wirken körperlich und geistig fit, obwohl sie schon viele Lebensjahre zählen, während andere bereits in jüngeren Jahren Anzeichen vorzeitiger Alterung zeigen. Ein Baustein, der Aufschluss über diesen Unterschied geben kann, sind die Telomere.

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Januar 31, 2025

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Gesundheitstipps

Epigenetik Leipzig: Leitfaden für Patienten

Die Epigenetik ist eine Wissenschaft, die untersucht, wie äußere Faktoren wie Ernährung, Bewegung oder Stress die Aktivität unserer Gene beeinflussen können. Anders als früher angenommen, sind unsere Gene nicht unveränderlich. Ob ein Gen aktiviert wird, hängt stark vom Lebensstil und der Umwelt ab.

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Januar 16, 2025

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Gesundheitstipps

Entschleunigt ins neue Jahr: 5 Tipps für Darm, Augen, Nervensystem & Co.

Ein neues Jahr beginnt und überall lauern scheinbar schnelle Lösungen, um wieder „in Form“ zu kommen. Crash-Diäten, extreme Fitnessprogramme oder fragwürdige Kuren verleiten uns dazu, mit aller Kraft an einem „perfekten“ Selbst zu feilen. Doch all das kann leicht in Dauerstress umschlagen. Dabei braucht unser Körper oftmals etwas ganz anderes: Ruhe, Achtsamkeit und gezielte Regeneration.

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Dezember 20, 2024

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Gesundheitstipps

Symptome für eine gestörte Vagusnerv Funktion

Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Als Teil des autonomen Nervensystems steuert er viele unbewusste Körperfunktionen wie Herzschlag, Verdauung und Atmung. Eine Funktionsstörung dieses wichtigen Nervs kann weitreichende Folgen haben, da sie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist stört.

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