Blog für Naturheilkunde & Funktionelle Medizin
Informationen & Tipps rund um Gesundheits-Wissen, Diagnose, Therapie & Prävention chronischer Krankheiten
Tipps gegen hohen Cortisolspiegel
Chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Krebs und Diabetes sind für eine erhebliche Belastung des Gesundheitssystems verantwortlich und stellen weltweit ein großes gesellschaftliches Problem dar. Es ist jedoch bereits bekannt, dass viele chronische Krankheiten vermeidbar sind und dass unsere Lebensgewohnheiten dabei eine entscheidende Rolle spielen.
Die wichtigsten Vitalstoffe für den Herbst
Wenn die Tage kürzer werden, das Licht abnimmt und die Temperaturen sinken, spüren viele Menschen eine Veränderung. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und ein geschwächtes Immunsystem sind typische Begleiter des Herbstes. Der Körper produziert weniger stimmungsaufhellende Hormone, das Sonnenvitamin D wird kaum noch gebildet, und das Risiko für Infekte steigt. Die gute Nachricht:
Vitamin-C-Infusionen – Immunkraft im Herbst
Wenn die Temperaturen sinken und das Tageslicht schwindet, spüren viele einen spürbaren Rückgang von Energie und Widerstandskraft. Gerade in der Übergangszeit stellt sich der Körper auf veränderte Bedingungen ein: das Immunsystem wird stärker gefordert, Stress und Erschöpfung nehmen zu. Vitamin C kann in dieser Phase eine gezielte Unterstützung bieten –
Immunsystem stärken im Herbst: 10 Schritte, wie Sie heute starten können
Ein stabiles Immunsystem entsteht nicht über Nacht, sondern aus guten Gewohnheiten. Besonders in der kühleren Jahreszeit kommt es auf drei Bereiche an: Schlaf & Rhythmus, Ernährung & Darm sowie Verhalten & Umgebung. Die folgenden 10 Schritte helfen Ihnen, sich optimal auf den Herbst vorzubereiten. Ziel ist es, Ihr Immunsystem zu
Schwermetallbelastung: Symptome erkennen & richtig testen
Schwermetalle wie Blei, Cadmium, Quecksilber oder Arsen zählen zu den Hauptverursachern, warum 91 % der deutschen Oberflächengewässer keinen guten chemischen Zustand erreichen. Viele Betroffene spüren unspezifische Symptome wie chronische Müdigkeit, Konzentrationsstörungen oder Muskelbeschwerden – und denken selten an Schwermetalle als Ursache.
Viren & Bakterien sichtbar machen: LTT als hilfreicher Labortest bei unspezifischen Beschwerden
Viele Menschen spüren nach Infekten wie dem Eppstein-Barr-Virus (EBV), Corona oder anderen Erregern lange Zeit diffuse Beschwerden – etwa Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder wiederkehrende Infekte. Manchmal ist es schwer, zu erkennen, ob das Immunsystem noch mit alten viralen oder bakteriellen Belastungen beschäftigt ist. Genau hier unterstützt ein gezielter Labortest, um solche
Schlafstörungen: Ursachen erkennen – Lösungen strukturiert angehen
Drei zentrale Hebel beeinflussen Ihren Schlaf: Ihr Rhythmus & Licht, Ihr Verhal-ten und Stress-/Körperregulation. Wer diese Hebel gezielt angeht, kann die meis-ten Schlafprobleme sichtbar verbessern – wissenschaftlich belegt und alltagstaug-lich umsetzbar
NAD⁺ steigern für Langlebigkeit: Wissen, Lifestyle, Infusion Leipzig
Viele Menschen wünschen sich mehr Energie, bessere Zellregeneration und gesundes Altern. Doch: NAD⁺, das zentrale Coenzym unserer Zellkraftwerke, sinkt bereits ab dem dritten Lebensjahrzehnt. Die Folge? Zellenergie schwindet.